Você já acorda cansada ou se sente sem energia antes da noite chegar? Pois aqui você tem 5 passos infalíveis para melhorar essa situação.

Cinco dicas para obter mudanças positivas como o aumento da estamina, força, energia, melhora do humor e forma física

Hoje é o Dia Internacional da Yoga e eu vou contar um pouco sobre como essa prática me transformou em vários aspectos.

Algumas atividades, mais que outras, são capazes de nos ajudar a alinhar o nosso campo energético.

Criar uma rotina matinal pode ser a chave de uma vida com menos ansiedade e mais liberdade. Eu sei que o que eu vou falar aqui não vai...

Prática do livro O Caminho do Artista da Julia Cameron, best-seller considerado a Bíblia da Criatividade.