Desafio Ballates 2023 | Uma Semana de Autocuidado

O Desafio Ballates está de volta, renovado e lindo. Ele começa no dia 15 de e termina dia 19 de maio - já anota na agenda!

Em 2022 eu lancei primeira edição do Desafio Ballates e foi um sucesso de tantas maneiras que meu coração se encheu de gratidão por sentir que eu estava no caminho certo! Muito se passou de lá para cá, não é verdade?

Quantas mudanças no mundo, no país, e com certeza, internas. E por esta razão, este desafio está de volta com novidades como aulas de Ballates Barre para você experimentar, técnicas de regulação do sistema nervoso e meditação.

Pense nesta semana como o início de um caminho de autoconhecimento e autocuidado. A partir deste pensamento é possível criar um esquema de rotina saudável que nos dê mais qualidade de vida, menos ansiedade e mais clareza, simplesmente porque começamos o movimento de nos colocar como prioridade em nossas vidas!

Então, a partir de segunda-feira, dia 15 de maio, durante 5 dias, nós teremos um encontro marcado no DESAFIO BALLATES!

Durante uma semana você receberá um e-mail contendo:

• Uma aula de Ballates de 20 minutinhos

• Sugestões simples de práticas de autocuidado

• Algumas surpresinhas que só quem comparecer que saberá

• Acesso à Comunidade Ballates no WhatsApp

Tudo isso gratuitamente! E para fazer parte deste DESAFIO, é preciso se INSCREVER e o link é este aqui: INSCRIÇÃO DESAFIO!

Vem comigo nessa!!!